Respirando de forma adequada

Respirar bem ou adequadamente, pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e a prevenir doenças como asma, bronquite, pneumonia entre outras. Ao nascer, respiramos de forma correta e vamos desaprendendo ao longo do caminho. Para respirarmos bem é necessário utilizar a musculatura adequadamente e puxar o ar pelas narinas e não pela boca. Assista o quadro Vida Saudável com Fernando Cobe e aprenda a respirar melhor. O Vida Saudável é exibido aos sábados e domingos, 10h15 e 10h40, respectivamente, no Estação Saúde – TV Capixaba (Band).

Parte I

Parte II

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